Retrouver l’équilibre, une rencontre à la fois.

• anxiété, surcharge mentale, stress
   
• difficulté à gérer les émotions
   
• fatigue, sentiment d’être dépassé(e)
   
• transitions de vie difficiles
   
• besoin d’un espace pour souffler
   

• arrêter les disputes répétitives
   
• rétablir la communication
   
• retrouver la proximité et la connexion
   
• comprendre ce qui se cache derrière les conflits
   
• avancer ensemble sans se blesser
   

Je combine mon expérience de travailleuse sociale et mon expertise en relation d’aide pour offrir un accompagnement sécuritaire, accessible et orienté vers des solutions concrètes.

• clarifier ce que vous vivez
   
• apaiser l’anxiété ou les tensions relationnelles
   
• comprendre les blocages
   
• identifier des stratégies réalistes
   
• mettre en place des outils simples et applicables
   

✨ Aucune pression. Aucun jugement. Juste de la clarté, de la structure et du soutien.

Rencontres en visioconférence (Zoom), accessibles partout au Québec.

50 minutes par séance.

110 $ / rencontre individuel

120 $ / rencontre de couple

Hebdomadaire, aux deux semaines ou ponctuelle selon votre situation.

Reçus pour assurances et impôts (travailleuse sociale — OTSTCFQ).

✔ se sentir plus calme et en contrôle
✔ diminuer l’anxiété
✔ alléger la surcharge mentale
✔ retrouver de la clarté
✔ comprendre ses émotions
✔ développer des stratégies pour aller mieux

✔ réduire les conflits
✔ mieux se comprendre
✔ communiquer de façon constructive
✔ retrouver la connexion émotionnelle
✔ réapprendre à travailler ensemble
✔ avoir un espace sécuritaire pour discuter

Avec les défis du quotidien moderne, il peut être difficile de trouver un espace pour souffler, réfléchir et se recentrer.
Je vous offre des suivis psychosociaux en ligne, accessibles partout au Québec, pour vous accompagner avec bienveillance et clarté.
À travers une plateforme sécurisée, vous pouvez recevoir du soutien professionnel — depuis le confort de votre maison, en toute confidentialité. 

Parce que ma force est de transformer ce qui semble compliqué en quelque chose de clair, compréhensible et gérable.

Ce que les personnes que j’accompagne apprécient le plus :

• ma capacité à mettre des mots justes sur ce qu’elles vivent
   
• ma façon de rendre les émotions et les dynamiques relationnelles simples à comprendre
   
• la structure douce qui leur permet d’avancer sans se sentir submergées
   
• le sentiment d’être enfin soutenues, et non seules face à leurs défis
   

Avec moi, on défait les nœuds un à un — dans le calme, avec clarté, et à ton rythme.